優(yōu)美的坐姿對(duì)于空乘來(lái)說(shuō)很重要，特別要注意在社交場(chǎng)合入座和坐的基本姿勢(shì)。入座要輕盈，起座要穩(wěn)重，切勿急座猛起。正確坐姿的關(guān)鍵在于腰，腰要挺直，始終保持端正姿態(tài)，上體自然直立，腰背部稍有前傾，臀部坐在椅子的中后部，兩腿并攏，兩腳平行。如將腿斜擺時(shí)，把內(nèi)側(cè)的腿稍向后收一點(diǎn)，這樣看起來(lái)更優(yōu)美。

云南航空學(xué)校提到，當(dāng)今社會(huì)，隨著科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展和物質(zhì)文化生活水平的不斷提高，社會(huì)對(duì)人才綜合素質(zhì)的要求越來(lái)越高。尤其是從事民航類專業(yè)這種具有服務(wù)性質(zhì)的專業(yè)人才來(lái)說(shuō)，要想使自己在激烈的社會(huì)人才競(jìng)爭(zhēng)中立足，得到社會(huì)、同行以及周圍人的重視，除了具備一定的專業(yè)知識(shí)和技能外，同時(shí)還需要有一個(gè)健康優(yōu)美的外形、高雅的氣質(zhì)，良好的舉止、儀表、修養(yǎng)，只有具備了以上素質(zhì)的學(xué)生，才會(huì)在踏入社會(huì)后信心十足，迎接挑戰(zhàn)。只有通過(guò)形體訓(xùn)練使學(xué)生在體型上得到改善，氣質(zhì)上得到提升，才能有效地提高空乘人員的質(zhì)量！形體訓(xùn)練是作為民航專業(yè)必不可少的課程！