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貴陽市幼兒師范學(xué)校-春季運(yùn)動(dòng)之幼兒穿衣的注意事項(xiàng)

作者:王老師來源:網(wǎng)絡(luò)時(shí)間:2024-11-17 22:51

摘要:小朋友們,大家中午好,今天的甜嘴巴小廣播又和大家見面了。我是成都幼師專業(yè)學(xué)校小五班的沈老師,今天為我們帶來表演的是小班的小朋友。 謝謝小班的寶貝們給我們帶來的精彩

  小朋友們,大家中午好,今天的甜嘴巴小廣播又和大家見面了。我是成都幼師專業(yè)學(xué)校小五班的沈老師,今天為我們帶來表演的是小班的小朋友。

  謝謝小班的寶貝們給我們帶來的精彩表演。下面進(jìn)入我們的一周提醒。今天成都幼師專業(yè)學(xué)校沈老師要和寶貝們講的是“春季運(yùn)動(dòng)之幼兒穿衣的注意事項(xiàng)。”

  春天陽光明媚是最適合鍛煉的了,小孩子多帶出去曬曬太陽鍛煉鍛煉,對(duì)小孩的骨骼生長是很有好處的,不僅有助于生長,還能使小孩子的心情放松愉快,這樣似乎也是件很幸福的事情。但是感受幸福的同時(shí),要了解小孩運(yùn)動(dòng)鍛煉的一些常識(shí),做好防止受傷的準(zhǔn)備工作。

  注意事項(xiàng)一:在運(yùn)動(dòng)前做好熱身工作。

  春天雖然是比較溫暖,但是對(duì)于運(yùn)動(dòng)神經(jīng)來說還是比較脆弱的,特別是小孩還不成熟的骨骼更是需要做好運(yùn)動(dòng)前的熱身活動(dòng)。還有雖然春天暖,但是乍暖還寒的,還是需要做好保暖工作,保護(hù)好神經(jīng)肌肉組織。而且做好熱身運(yùn)動(dòng),會(huì)使身體比較暖和,肌肉神經(jīng)比較不會(huì)那么僵硬,運(yùn)動(dòng)起來也比較不會(huì)畏手畏腳的。

  注意事項(xiàng)二:要正確科學(xué)的給孩子穿衣。

  小孩向來是比較容易跑來跑去,靜不下了的,如果帶小孩到戶外運(yùn)動(dòng),那么更是停不下來的,如果穿太多,小孩活動(dòng)起來就很受限制,也會(huì)玩得不開心,還有穿太多更容易流汗,風(fēng)吹容易受涼。而如果穿少了就也容易感冒。那么,如何給寶寶穿衣服呢?一般來說剛出門運(yùn)動(dòng)時(shí)可以讓家長給寶寶穿多點(diǎn)衣服,但是進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)后,體內(nèi)供熱增強(qiáng)就可以脫掉一件。還有要隨身帶著干毛巾,孩子流汗后要及時(shí)擦干,這樣就比較不會(huì)感冒了。

  注意事項(xiàng)三:要穿方便運(yùn)動(dòng)的鞋子和衣服。

  小孩子運(yùn)動(dòng)總是不遵守什么規(guī)律的,蹦蹦跳跳是他們的天性,所以,在小孩運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要選擇一雙比較好運(yùn)動(dòng)的,能保護(hù)孩子不容易摔倒或者是滑到的鞋子,這樣孩子活動(dòng)起來也比較靈活,還有要穿比較有彈性的衣服或者寬松的衣服,最好是準(zhǔn)備一套運(yùn)動(dòng)服,如果平時(shí)漂亮的衣服運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)作往往舒展不開就容易導(dǎo)致骨骼受傷。所以準(zhǔn)備一套適合運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)裝也是很有必要的。

  注意事項(xiàng)四:選擇一個(gè)適合運(yùn)動(dòng)的場所。

  一個(gè)好的運(yùn)動(dòng)場所對(duì)寶寶的運(yùn)動(dòng)也有益處的。特別是選擇一些有陽光有樹的地方,更能促進(jìn)有氧運(yùn)動(dòng)。不要在一些污染嚴(yán)重的地方或者是選擇空氣污染嚴(yán)重的時(shí)候運(yùn)動(dòng),這樣不僅不能得到鍛煉,還會(huì)倒吸進(jìn)污染氣體,容易得呼吸道疾病。



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